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记者白国华报道  如果把里皮亚洲杯的足协最近备战分为两个阶段，那么第一阶段就是内部怒国12月1日-15日，这个在海口集训的人士阶段，为调整阶段。少动

调整什么？脚憋劲踢体能、状态、亚洲心态，足协最近简而言之，内部怒国这是人士个打基础的阶段，抵达多哈后，少动国家队将会进入最后的脚憋劲踢冲刺阶段，这个阶段，亚洲将会更着重于技战术的足协最近细化，那么，内部怒国这个第一阶段，人士效果怎样呢？

全封闭的集训

选择海口作为训练地点，本来看重的是，孤悬海外的海南岛，在12月，是全国难得还有阳光的地方。然而天公不作美，头一个星期，海口的天气还是和预期一样，然而后一个星期，在全国进入速冻模式的情况下，海南岛同样难以幸免，这一个星期，天气阴沉，经常下雨，无论从体能还是心理上，对队员来说，都不是什么好现象。

里皮也只能挠头，“我以前来海南，都是去三亚，海口还是最近才来，来了以后，只在酒店和训练场活动，场地条件不错。”

这是礼貌而且有些客套的回答，但变幻莫测的天气，也让国家队的伤病陡然增多，最明显的就是张修维发烧，这严重影响了他的训练，好几天的训练，都是直接缺席，其他例如张鹭的拉伤，也和天气有关系。

至于心理上，就更不用提了，国足下榻的观澜湖酒店及进行训练的观澜湖足球训练基地，都属于旅游区，不能说是与世隔绝，但出行没有车的话，极其不方便，尤其是训练场，记者都要在酒店前台联系好往返的车才敢出行，一位当地朋友说：“训练的地方，在那里直接叫车，没有人会理你的。”

在这种环境中封闭集训，加上天气阴阴沉沉，当然不是什么理想的状态。一位圈内人士开玩笑说：“这次封闭集训跟关起来差不多，待满两个星期，一般人都受不了，加上天气这么差，所以队员们的心理调节就特别重要了。”

里皮很少动怒

里皮也明白这一点，所以这次集训，他用的是和风细雨的方法，很少动怒，在经历了这一年的骂声以后，在2018年快过去的时候，里皮仿佛突然收敛住了火气，这可能也和心态有关，这是他执教中国队最后的日子了。

训练开始前，见到相熟的记者，里皮会主动微笑打招呼，老大心情轻松，团队里的人也当然不会再紧绷着脸，天气虽然不好，伤病问题也比较多，但整支队伍集训的气氛还是相对比较轻松的。

无论是老将还是新人，都希望可以搭上去亚洲杯的班车，毕竟，这是洲际大赛，和平时的那些热身赛，自然不可同日而语。

2018年，里皮率领的国家队表现非常差，把之前12强赛累积的人气消耗殆尽。

原因是多方面的，但最主要是两个：一，这一年的热身赛，都是在飞行集训中完成，在联赛竞争相当激烈的情况下，队员们的状态很难保证，当然，这个问题是全世界国家队都会面临的问题，只不过国足今年的表现实在反差太大，所以被人吐槽不足为奇；二，在面对热身赛的时候，队员们很难把全副心思都放在热身赛当中，对于这个问题，里皮也当众发火，当众批评过。

那么，这次面对的是亚洲杯，集训的时间也足够长，之前的问题是否就可以迎刃而解呢？

至少对于这次时间上的充裕，里皮是满意的，“和之前的热身赛不同，这次91亚色视频下载污拥有40天左右的集训时间，所以91亚色视频下载污有比较充裕的时间解决一些91亚色视频下载污想要解决的问题。”

都憋着一股劲

首要解决的问题，自然是体能。之前的比赛，留给里皮的时间，最多也就一个星期，和这次的集训时间自然不可同日而语。抵达海南后，国家队采取的是一天两练的方法，训练的强度也慢慢增大。虽然经过一个完整的赛季后，队员们的身体极其疲惫，但经过一个多星期的调整，队员们慢慢找到了感觉。

在海口两个星期的时间里，国家队安排的两场教学比赛，虽然也有演练阵容的意味，但对于里皮和队员来说，这两场比赛，更多的是检验队员们的身体状况和体能状态，真正要检验球队的技战术水平，那是到了西亚以后，中国队约了伊拉克和约旦两场比赛，那才是真正体现全队临近比赛之际，状态好坏的时候。

至于队员们的心态问题，这个问题反而很好解决，这毕竟是亚洲杯，不是一般的热身比赛，虽然亚洲杯在很多球迷心中不如世界杯预选赛，但在专业人士眼里，这是洲际比赛，重要性不次于世预赛。

里皮是这样认为的，当初和中国足协签订的合同，定在亚洲杯以后，也有这方面的考虑，这是洲际大赛，马虎不得——这一点从这次国家队的集训可以看出，里皮仍然信任的经验丰富的队员，他希望带领他们在亚洲杯这样的洲际比赛上取得佳绩，也为自己在中国执教的生涯划上一个比较圆满的句号。

而对于很多队员来说，亚洲杯也是一个极好的表现舞台，尤其是一些老将，这恐怕是他们最后一届亚洲杯了。

在12强赛的时候，中国队在里皮的率领下，最后6场比赛里，至少表现出来的精神面貌，是让人非常满意的，今年的比赛被球迷疯狂吐槽，也是因为结果精神面貌上和世预赛的时候差之甚远，但现在面临亚洲杯，这个问题似乎又解决了。

队内一位工作人员说：“不用说太多，只要看看队员们在训练中的状态就不一样了。大家都非常努力，都憋着一股劲，希望去亚洲杯呢！”

集训的时间足够长，队员们的态度也没有问题，那么这支队伍在里皮的带领下是否能在阿联酋让人眼前一亮？那只能亚洲杯上见分晓了。